便秘挺长时间了，三五天不大便，一大便跟上刑一样

病情分析：
你这个腿粗和便秘没有关系的。这种情况应该是您这个饮食不规律造成的，是不是不经常按时吃饭蔬菜呀？水果呀？什么都不愿意吃，或者是有不吃粗粮的这些习惯呢？饭后一定要运动的。

病情分析：
你好！大腿粗与便秘不发生关系。解决便秘最好的方法是饮食清淡要有规律，多吃含纤维素高的食物，如燕麦粥，山药粥，多吃新鲜的蔬菜，新鲜的水果，如芹菜，韮莱，猕猴桃，香蕉，经常喝蜂蜜水，这些都有通便的作用。还有每天必须到户外做有氧运动，一个小时左右，可以促进肠蠕动，促进食物的消化和吸收。口服盐酸莫沙必利片，益生菌调整腸道菌群失衡，芦荟胶囊。每晚睡前喝酸奶1-2袋。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，大腿的粗细和便秘的情况，应该没有什么关系，便秘的情况跟肠功能有一定的关系。

指导意见：
建议你在饮食上多饮水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不建议吃辛辣刺激性过于油腻的食物，另外养成定时排便的好习惯，适当的运动，保持稳定的情绪和充足的睡眠，可以每天喝一杯酸奶，必要的时候可以喝香油或者是蜂蜜，如果效果不好，可以喝点乳果糖或者是长松。

病情分析：
您好！你的便秘主要和您平时的饮食习惯有很大的关系，导致胃肠道蠕动过慢。可以试着改善一下。

指导意见：
建议您，平时注意适当的运动，经常按摩腹部，促进胃肠道蠕动，多喝水，多吃水果蔬菜，可以每晚喝杯蜂蜜水，早上空腹喝杯淡盐水，养成每天早上定时排便的习惯，保持大便通畅。