最近经常肌肉跳动 身体抖动
2019-11-15 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：工作经常加班很晚甚至到后半夜，上个月加班完之后同事一起吃饭，因为经常处于劳累焦虑想放松一下，就喝了不少酒。
第二天7点多醒来上了个厕所，就怎么也睡不着了，快睡着时，身体猛的抽了一下惊醒，躺床上左大腿肌肉一直跳动，右手食指也不由自主动。从那天开始身上的肌肉就不由自主的跳动，胳膊，腿，脖子，肩膀，跑步的时候左腿软，左屁股酸疼，静态时总感觉左腿在抖动，睡觉的时候也感觉腿和身子在抖动，睡醒起来浑身没劲儿，身体酸疼。
想得到的帮助；
请问我这是什么情况，是引发了某些疾病吗；怎么可以缓解或者吃什么药，谢谢。
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
指导意见：
可能是因为最近压力太大，过度的劳累，加上睡眠不足，饮食不当导致的身体疲乏和平衡失调。
建议先把心平静下来，同时多喝水，多吃些新鲜的水果蔬菜和优质蛋白，比如青菜，牛奶，豆浆等；避免刺激性的食物，比如烧烤，酒，烟等。
可以做酸痛和肌肉跳动部位的热敷和按摩，促进血液循环，加上合理的睡眠，一般通过调理是可以恢复的。
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2022-09-27 19:15
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