请教下老师如何看待灾难性的假设
2019-11-15 2人回答
性别：男年龄：39岁
健康咨询描述：老师好，我有强迫思维，比较敏感。我有时候会假设灾难性的情况。比如假设人如果不能重复想一个念头会怎么样？假设不能重复走假设人想一个不好念头就会变成真的，假设人走几步就不能再走了。
我假设很多可怕的情况，请教下老师这些假设应该接纳吗？但是假设有些是荒谬矛盾的的，就是不可以的吗？请老师指点一下，谢谢您。
满意答案
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- 刘芬 二级心理咨询师
- 咨询：25903人
病情分析：
根据你的叙述，你说有强迫性思维比较敏感，而且都是假设一些灾难性的情况。这些假设都是需要接纳，我不知道你的理解的接纳是一个什么情况。
指导意见：
可是我们头脑有时我们头脑中当中想的再多的东西，毕竟是头脑当中的想象，也不是现实对不对？就是想象这些东西还有时会影响到我们的情绪。会试着想这些东西，我们试着与想法和情绪保持一段距离，看着它出现，同时看着它消失，可以吗？
谢谢老师，我知道想的是不现实的，但是太吓人了。比如假设人不能重复走一段路，这种假设就难以理解吧？大脑也不可能会这样啊，除非是大脑瘫痪或者被神仙施法吗？假设也要说的过去吗？不是随便怎么假设都可以的吗？谢谢您。
是的，在头脑当中想象的吓人的东西也是我们自己想的，想到不吓人的东西也是我们自己想的，可不可以这样认为呢？如果出现这样吓人的情况，你就知道只是一个想法而已，转移注意力去做别的事情，去做自己喜欢的事情可不可以？
感谢老师的指点，的确是老师说的这样，但是一方面要接纳好的不好的假设，同时也要看到假设里也是不能矛盾吗？比如，我会乱想到假设人出生就被棍子戳死，这就是矛盾的吗？因为棍子不会自己来，除非是被坏人使用了。是这样吗？请教下老师，谢谢您了。
你好，可能我们跟自己问十万个为什么有好多问题我们回答不出来，这能影响到我们生活吗？有好多东西就是没有答案呢，可是我们该怎么生活就怎么生活可不可以呢？对于这些问题的答案，对于我们来讲意味着什么呢？
其他答案 (1)
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- 师源婕 二级心理咨询师
- 榆次区妇幼保健计划生育服务中心
病情分析：
您好！据您所述的情况已诊断为神经症时会因性格的敏感抵抗以及不排除有人格的边缘化，同时与环境因素，个人成长背景以及家庭压力都有直接的关系，需要结合强迫的假想是否影响到日常生活进行病因分析。
指导意见：
受基础病变的影响以及脑涨落图中各种酶类的不平衡，容易受环境因素及场景刺激和自我偏离正常思维的边缘型人格等存在，根据偏执思维出现的时长，或者是偶尔在压力过大时，进行人格汉密尔顿量表粗.分阳性项，结合临床表现进行专项的心理疏导。
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