2019-11-16 5人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:有点失眠。吃过羊肉之后睡不好?该怎么办?
满意答案
病情分析:
吃羊肉之后出现睡不好的情况,这个应该跟吃羊肉没有关系,平时一定要注意不能熬夜,养成有规律的生活,饮食上多吃点青菜水果,多喝水,少吃辛辣刺激性食物,可以适当的吃点去火药。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,羊肉是温情的食品,如果你是热性体质的人是容易上火的,你目前吃完羊肉后最好多喝白开水也可以多喝绿茶,多吃新鲜的蔬菜,水果,清淡饮食,避免辛辣多。多晒太阳,多适当的户外运动,睡前泡泡脚可以喝杯酸牛奶调整一下。
病情分析:
羊肉时热量较高的食物容易上火,建议适当用金银花和菊花泡水喝且多饮水,近期要清淡,低热量饮食。必要时可口服谷维素,维生素B1调整睡眠,适当运动。
病情分析:
你的情况可能是情绪因素或者饮食不好导致的失眠所致的异常的,是需要注意的
指导意见:
建议你平时适度的运动,少熬夜,少吃辛辣以及油腻的食物,清淡饮食,必要的话配合安神的药物治疗
病情分析:
你好,羊肉属于热性食物,可出现燥热不安等症,影响到睡眠。如果有失眠的现象,建议少量喝些温开水,或喝一杯酸奶。
指导意见:
减轻心理压力,放松心态。如果症状不能缓解,建议口服枣仁安神丸、双黄连口服液,近期多吃些新鲜蔬菜水果类的食物。