膝盖酸痛，小腿腿杆疼

病情分析：
如果在运动或者爬楼梯等活动中，出现疼痛，休息缓解，还是要考虑小腿肌肉劳损疼痛，比如走路多，穿带跟鞋子，爬楼梯，骑车，跳舞等，建议继续休息，多热敷活血舒筋，避免接触冷刺激，可以贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏。

病情分析：
小腿部位疼痛，可能和生长痛有关系，可能是生长过快导致的疼痛，膝盖部位疼痛可能和剧烈运动有关系。

指导意见：
请你在饮食上一定增加食物的营养，均衡饮食，多吃鱼肉蛋奶，新鲜蔬菜和水果，补充钙剂，晒太阳，应该劳逸结合，不要剧烈的运动，注意保暖。