腰疼，左边臀部往上一点的位置
2019-11-16 2人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：医生您好，我之前一直有在健身，腰都没问题，最近一段时间，又不好的习惯，晚上有时候熬夜玩手机，白天还会练散打，练舞蹈，每天都在练车，这样的状态大概持续了半个月，但是最近大概三四天，腰会有点疼，就是左边臀部往上一点的地方，平时走路，躺着都没问题，但是比如坐着，坐之前弯腰的时候那个位置会疼，然后坐下去准备站起来直腰的时候又会疼，一直疼了三四天了觉得有些问题，这才来问问。
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满意答案
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- 朱帜明 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好！根据你叙述的情况，重点考虑腰肌劳损，平时注意多休息，避免过劳过累，避免着凉受潮，避免长期久坐，避免长期弯腰活动，局部热敷，可以按摩理疗，适当的功能锻炼，疼痛严重者口服腰痛宁，双氯芬酸钠，可逐渐好转，必要时到正规医院骨科就诊。
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2019-11-16 14:25
其他答案 (1)
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- 张彦许 主治医师
- 咨询：6714人
病情分析：
您好，根据您描述的情况，初步考虑是由于长时间活动，腰部肌肉没有得到及时的休息，导致腰部肌肉或者筋膜出现疲劳损伤。
指导意见：
建议您注意休息，平时可以理疗、热敷、桑拿，对腰肌劳损都有一定的效果，另外可以做一些康复锻炼，包括平板支撑、小燕飞、伸懒腰等动作。
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2019-11-16 14:22
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