两边肩膀疼，做仰卧起用的？

病情分析：
像你的这种情况与运动所造成关节内部的韧带损伤，有一定的关系

指导意见：
在做运动的时候，不能做的幅度太大，运动量太多要循序渐进的让关节有一个适应的过程。在这段时间建议你休息两天然后再做运动时要适度

病情分析：
你好，从你描述情况来看，你目前出现的疼痛不适，

主要考虑可能是神经性疼痛而引起的不适症状的。

指导意见：
你好，多注意休息，避免过度劳累以及活动，否则会加重疼痛不适症状，可以用点谷维素调节神经，以及用点云南白药气雾剂喷与疼痛部位。