2019-11-16 3人回答
性别:男年龄:26岁
健康咨询描述:用手轻轻从头后面摸到头前就会发现手上有十几根头发,请问需要补充什么维生素,吃什么水果能得到缓解
满意答案
病情分析:
建议平时注意休息,低盐低脂饮食清淡为主,避免过度劳累紧张及熬夜,戒烟戒酒,多喝热水,多进食蔬菜水果,多吃含维生素c较高的食物,控制体重,保持良好心态,减轻压力
其他答案 (2)
病情分析:
根据您的描述,考虑您是掉头发比较严重,这种情况的话,建议您首先要保持良好的心情。
指导意见:
建议保持充足的睡眠,多吃一些含维生素的食物,可以适当多吃一些黑色的食物,相对对头发有帮助。
病情分析:
26岁的年轻男性目前每天脱落头发比较严重,这种情况跟精神压力比较大,头皮护理不当都有关系。
指导意见:
建议多吃富含维生素c的水果,同时要注意避免熬夜锻炼身体,增加头皮血供减少脱发。