中间没有舌苔，周围舌苔偏厚，舌苔厚时用手能抠下

病情分析：
你好，根据你所说的这种情况多考虑还是有身体虚弱，胃肠道消化功能不良等引起的身体不适的可能性比较大。

指导意见：
对于这种情况建议你还是清淡规律，饮食尽量少吃油腻辛辣刺激性的食物，同时可以口服一些健脾养胃的药物，必要时也可以用中药调理。

病情分析：
考虑您胃肠功能紊乱消化不好，您可用肠道益生菌调理，不好转到正规医院消化内科就诊，明确原因和诊断，对症治疗。

指导意见：
另外仰卧起坐也不是随便做的。要注意方式方法的正确，不要对颈椎造成损害，要请个专业老师指导后方能够锻炼。仰卧起坐起不来可能腹肌力量不够。