运动跳远时落地撞痛脚跟

病情分析：
出现这样需要考虑踝关节距骨和腓骨因为撞击损伤引起局部软骨损伤引起的，也有可能是局部足踝部肌腱韧带损伤引起的，具体情况建议你最好是去当地公立三甲医院骨外科门诊医生先手法查体检查一下看看，必要时拍摄片子和做核磁共振检查明确原因的，现在到去医院前，建议你减少负重活动量，尤其是避免蹦跳的剧烈运动的。

指导意见：
外伤后脚的地方疼痛不舒服，已经一周的时间了。这种情况是不除外骨折的可能性。可以考虑及时骨科检查下，医生结合查体分析。如果考虑是骨折的问题，需要局部拍片。如果只是单纯的软组织损伤，可以喷洒一些云南白药气雾剂等治疗。

病情分析：
从你的叙述中分析，大概情况是双侧足跟部位的外伤后软组织损伤，目前左足已经缓解疼痛了，右足存在间断性外侧在运动状态下疼痛，目前病情逐渐减轻好转，没有什么大碍的，已经半月了，可以继续功能锻炼，外用活血化瘀消肿的中药烫洗热敷就可以了，慢慢就会好了。

病情分析：
根据你以上描述的情况定时查体。有明确的外伤史。首先应该到正规公立医院手足显微外科拍个片。排除一下骨折的可能性。我建议首先要休息。抬高患者。给予膏药外敷。针灸艾灸理疗小针刀，都有一定的疗效。经过治疗，如果症状没有明显的改善，可到正规公立医院进一步检查治疗。