转动头部和走动时头晕

2019-11-17 12人回答

性别:男年龄:27岁

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满意答案

李崇亮 主任医师
交口县人民医院
投诉 追问 2019-11-17 10:32
2019-11-17患者追问

我身体素质一直挺好,就是颈椎一直都有些困的感觉,我又喜欢在工作之余看看书。以前从来没有过像这种头晕,而且走路时还偶尔有失重感和想呕吐的感觉。李医师我该怎么办?还有像我这样看书姿势对不对?

2019-11-17医生回复:

建议你
看书时眼睛与书的距离保持在33.3厘米左右。
不要弯腰驼背,或趴在桌上看书,更不能躺在床上,侧着身看书。眼与书本的距离应保持30-35厘米,身体与课桌保持一掌-大约10厘米的距离,书本与课桌的角度要保持在30-45度。
如书本水平放在桌面上,看书时就要向前稍低头,这样就容易把书本移近眼睛,加重眼睛负担2-3倍,从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳,而不自觉的向前倾斜,长期下去就会导致视力下降。去医院做个颈椎核磁看一下吧!

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