痰饮水都有湿，出不来，感觉肾精阴阳气血都不行了，

病情分析：
引起失眠的原因有很多，压力，环境，情绪都有可能引起，甚至有些没有什么原因，就是失眠。建议白天多运动运动，睡觉前泡泡脚，喝杯热牛奶，甚至洗个热水澡，必要时给予药物应用。可以去神经内科检查一下

病情分析：
您好，根据您提供的病史资料，您是由于经常性的失眠和手脚冰凉，失眠在中医上认为是阴阳失调，阳不入阴导致的。

指导意见：
您好，根据您提供的病史资料，您出现失眠和手脚冰凉等症状是属于阳气亏虚的表现，您这种情况需要到医院中医科让中医通过望闻问切确诊疾病。

病情分析：
气血阴阳都虚，运化失常，水湿内盛为因，这些本身也影响睡眠，温煦不足的，互为因果

指导意见：
首先要一步一步查明病因，综合改善，你这个表述太简单不全不好综合看的，有脾虚，有气血阴阳虚，有内生病邪同时自身功能也失调，建议中医内科面诊查看