2019-11-17 4人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:14号晚上去健身房锻炼,骑第一次骑动感单车,当时没啥经验,坚持了一个小时,课程结束也有进行拉伸,只是可能不到位,因为当时腿都软了,还抖的厉害,今天第三天了,开了云南白药喷雾来喷,但是感觉没啥效果,上厕所也蹲不下去,想知道,如何能快速恢复,让大腿肌肉不再这样疼痛,平时走路或者生活需要注意一些什么,
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病情分析:
因运动太激烈,都是会导致肌肉组织产生大量的垃圾,导致排出缓慢造成酸痛的出现。可以用洗洗热水浴使疼痛减轻点。可通过按摩、休息等得到缓解。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你的描述,考虑肌肉拉伤,由于平时缺乏锻炼,突然大力度运动导致的
指导意见:
建议可以热敷拉伤处,可以缓解疼痛,和活血化淤。同时用云南白药喷雾剂用于局部,休息几天就会好的,不用太着急
病情分析:
你好,根据你的咨询,你这种情况考虑是剧烈活动或运动不当导致的大腿肌肉拉伤。
指导意见:
建议你贴贴通络活血止痛膏,注意休息,暂时停止健身运动,最好到医院做个磁共振看看,明确诊断,对症给与干预治疗。
病情分析:
你好,根据你所说的情况,大腿肌肉酸痛,蹲不下去,坐下和站起来都难?首先考虑还是外伤引起的局部关节肌肉或肌腱损伤可能,也可能是过度的劳累导致的肌肉酸痛。
指导意见:
建议好好休息,避免劳累吧,这段时间尽量就不要过多活动了,如果经过休息一段时间,症状还是很明显,那需要到正规骨科医院好好检查一下。