跟腱断裂术后五个月进一步怎样恢复

性别：女年龄：32岁

健康咨询描述：我是今年五月份自己不小心摔一跤给硬物割伤跟腱，当时伤口不大以为没事自己买点消毒水擦擦就算了，但后面一个月走路都有点一瘸一拐。在六月份去医院看医生说是伤到软组织，叫我多锻炼，结果我去锻炼进行跳跃动作第二下跟腱全断了，在六月十二号作跟腱缝合手术，离现在五个多月了，其可复查了三次，以上次走路会肿复查后到现在走路不会肿，但动作幅度也不敢太大。好像有时候走路太久了嗯，就会不舒服。我没有去医院进行正规的复健治疗。都是自己这样循序渐进的自己运动。现在每天有出去走一下，偶尔跳下广场舞。我这种情况还需要去医院复查吗？还是自己在家里每天慢慢运动，等时间久了自己就会好。