想咨询一下男性问题的，希望有泌尿科男生帮忙回答下，

病情分析：
你好，戒掉手淫一般最少需要3个月的时间恢复到正常的状态，因为精子的生成大概需要3个月的时间。服用复方玄驹胶囊。平时饮食方面多吃一些牛肉，鱼肉等优质蛋白的食物。

指导意见：
建议平时多参加一些体育活动，增强体质。患者平时要多参加集体活动，专业注意力，多做一些自己感兴趣的事情，帮助戒掉手淫

病情分析：
一般情况下精液是乳白色胶冻状的。

如果较长时间不射精，精液会呈淡黄色。

如果每次精液都成淡黄色考虑是有前列腺炎可能。

指导意见：
公立医院的这些检查一般二三百元左右。

建议避免频繁手淫，每周一次，避免久坐，禁烟禁酒，少吃辛辣刺激性食物。可以多练习提肛运动和深蹲。你的这个年龄一般戒除频繁手淫三个月左右，身体会慢慢恢复的。