牙疼牙龈发白感觉牙龈塞到牙缝里

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况建议你不要担心。要注意保持口腔卫生，经常用淡盐水漱口。清除牙缝残留在食物残渣。防止牙齿损坏，必要时可以使用牙线剔除，龋齿要及时治疗，清除损坏的部位进行修复，防止病情加重。

病情分析：
塞牙缝的疼痛是胀痛，此多数是牙周炎引起的；牙神经的疼痛是尖锐的撕裂痛，夜间加剧，常由蛀牙引起。

指导意见：
综上所述，你的情况首先应该去看牙医，由蛀牙引起的牙髓炎疼痛，需要做根管治疗。假如没坏到牙神经的先考虑保活髓治疗。而牙周炎的疼痛，考虑要进行洗牙或局部治疗。