心情很烦燥很想骂人怎么办

2019-11-17 3人回答

性别:女年龄:27岁

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满意答案

解昌国 主任医师
咨询:65021人
投诉 2019-11-18 06:55

其他答案 (2)

马翀宇 二级心理咨询师
咨询:30581人
投诉 追问 2019-11-18 07:19
2019-11-18患者追问

每次吵完架我都会后悔的我不知道自己是不是真的病态我内心知道这是小事情他没什么错但是我会控制不了的怒气

2019-11-18医生回复:

要放松自己的情绪。

2019-11-18患者追问

如何放松呢

2019-11-19医生回复:

做一些自己喜欢的事情。

张金朋 二级心理咨询师
咨询:26002人
投诉 追问 2019-11-18 07:23
2019-11-18患者追问

请问做宠是什么意思?声明一点我不是在家里我赚钱比他还多我知道他也不容易但是我叫他做事情他拒绝我就会发很大脾气自己控制不了

2019-11-18医生回复:

作怪的意思

2019-11-18患者追问

不是作怪我的心会不自觉的加速我跑到阳台上深呼吸也没什么用是不是真的有病

2019-11-18医生回复:

慢慢学会放松一下

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