2019-11-18 2人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:我们要上一个月的夜班怎么防止身体出问题,还有长痘等问题还有注意事项
满意答案
病情分析:
根据您的身体,经常上夜班的临床情况,会对身体的时差造成一定的影响,根据您的情况,在日常生活中要保证身体的正常休息过程,通过增强身体的体质均衡营养等方面进行调理身体的营养补充,保证身体的健康状态。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,根据你目前提供的这种情况来看,你是需要从饮食和日常生活上进行调理一下。
指导意见:
建议你平时要注意饮食宜清淡,不要过于油腻。多吃一些新鲜的水果,蔬菜,忌食辛辣食物。每天必须保证充足的睡眠,最少7-8个小时,夜班时要多饮热水。希望我的回答能够对你有所帮助,祝你生活愉快!好运!