2019-11-18 4人回答
性别:女年龄:32岁
健康咨询描述:颈椎之前拍片给医生看了,说可以游泳,运动得循序渐进。腰椎最近也拍了,想请医生看一下,我想考执业健身教练证。适合吗?前期该怎么运动?需要做什么康复治疗吗?另外康复或者运动一段时间后需要之后再做些检查看颈椎腰椎情况有没有好转吗?
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病情分析:
您的具体的治疗方法应该去专业的理疗科接受治疗,平时要注意多做有氧运动,不要做剧烈运动,可以吃含钙质高的食物,不要吃辛辣刺激性食物,需要注意保暖不要着凉。
病情分析:
你这种情况有腰椎间盘突出症,不建议做过多的运动,尤其是腰部的运动,过多的运动会引起腰椎间盘突出的加重,可以游泳,做好蛙泳,锻炼腰背肌,有利于椎间盘突出的好转!