指甲有竖纹和针状凹纹是怎么回事，应该怎么调理

病情分析：
你好，你这种情况从你描述上看，多数考虑是由于缺钙或者是由于气血亏虚，血液循环不好引起的可能。

指导意见：
你好，你这种情况建议你最好是去看中医，吃点中药调理一下气血，或者是用十全大补啊，还有21金维他这个药物观察一下。

病情分析：
指甲出现这样的现象，应该考虑是微量元素缺乏导致的可能性较大。

指导意见：
建议您到医院抽血检查微量元素，然后根据检查结果针对性用药进行治疗就可以了，平时要注意个人卫生及饮食卫生。