睡眠不好，睡觉特别轻，感觉记忆力比以前下降多了

病情分析：
经常上夜班，睡眠不好，气血虚肾虚等就容易导致记忆力下降的，建议最好调整作息时间，每天要早睡，早晨早起至少保证8个小时睡眠，白天放松心情，多吃一些营养神经的蔬菜水果。

病情分析：
根据你描述的情况考虑还是长期的睡眠质量比较差，引起的神经衰弱，神经衰弱，主要的表现主要是记忆力减退，或者是下降，你出现的这种症状考虑还是神经衰弱引起来的具体的治疗，我建议可以选择中医治疗，你可以到中医院找中医专家，通过望闻问切辨症后再进行治疗，效果还是比较好的。

病情分析：
你好！根据你描述的病情，男，26岁，长期凌晨一点、两点睡觉，打乱了生物钟，导致睡觉特别轻，记忆力下降，工作上班是必须的，调整自己的状态也是必须的，缺的睡眠时间必须补充够，保重身体重要。

指导意见：
注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，戒烟限酒，适量运动，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。

病情分析：
自然醒，记忆力下降考虑与神经调节紊乱有关。还可出现失眠，头疼，食欲差。

指导意见：
建议神经调节紊乱服用谷维素，刺五加，补脑安神治疗。平时饮食宜清淡食物为主，多吃蔬菜，多补充维生素。