烦躁易怒，脱发，睡眠质量不好

病情分析：
现在你属于失眠中的维持困难，因为睡不好觉，你的体力和精力得不到恢复，造成了情绪的不稳定，建议一，你首先形成好的睡眠节律，白天可以多运动，晒日光浴，减少褪黑素的释放，晚上有一个安静舒适的环境，睡前不看兴奋性的事情，可能能改善你的睡眠节律

病情分析：
你好像失眠的话呢，本来就可以引起脱发，引起烦躁厌恶，所以说呢，首先要保证应该失眠的改善

指导意见：
治疗的话呢，嗯，中药有养血安神颗粒，需要的话有一些安定片，但是西药有心理依赖和药物依赖，建议你呢，平常多锻炼锻炼身体，少喝浓茶咖啡。

病情分析：
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说正常的会出现这样一个情况，我建议最好还是能够去医院做一个专业性的一个检查，你可能是现在患有焦虑症或者是心理方面的一个疾病

指导意见：
我建议最好还是尽量的放松自己，不要给自己太大的压力，遇到事情冷静下来。适当的运动，增强体质，去医院做专业的检查