头痒特别是出汗后痒得特别难受

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：本人现在隔一天洗一次头，比如今晚洗头，明天不洗，后天洗头。
头痒:有的时候洗头后第二天早上就可能头痒，我是长发，扎起来。头痒的时候我就想猛抓后脑勺，甚至想剁头，剪短发。很难受!有的时候第二天不会突然痒，但是运动出汗后(即使出汗不多)就会特别痒!
头屑:头屑一直不少。洗过头后第二天抓头就会抓到一个个头皮屑，拍头也会掉下很多头皮屑。但觉得比以前少。
洗发水:最近好几个月用的滋源的生姜洗发水。
求问有经验的医生:1.我这个情况正常吗？隔一天头就突然很痒。(之前去医院问医生，医生说很正常…)但我觉得每天洗头会不会不太好?
2.如果不正常，我要怎么做?
3.洗发水要定期换吗？