2019-11-18 2人回答
性别:男年龄:32岁
健康咨询描述:你好,聂大夫,最近感觉总是嗜睡,怎么办?上班总是昏昏沉沉的,嗜好睡,身体经常感觉困,总是睡不醒
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病情分析:
这个主要是考虑有无神经衰弱或者脑供血不足的情况的。有无睡眠不佳及压力过大的情况的,有无长期低头颈椎病的,有无低血压或者贫血的。注意休息减少低头,放松压力看看怎么样的。不缓解的注意检查血常规,血压及脑电地形图。
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病情分析:
是不是晚上睡眠的质量不太好,或者失眠多梦,或者是经常睡眠中觉醒,也有可能睡眠时打呼噜导致大脑过度发痒,出现白天嗜睡,头脑昏沉等症状。
指导意见:
建议睡眠前不能吃得过饱,不做剧烈的活动,不思虑过重。可以喝杯热牛奶,来保证睡眠的质量。如果睡眠时打呼噜,建议睡眠时侧卧位,只要睡眠质量改善,脑乏氧的症状就会消失。