发现自己硬度下降，不够

病情分析：
你好，根据你描述的情况，或许是由于精神紧张引起的，但是也不能排除排除龟头敏感引发的症状，很多表现都是由于包皮过长引起的。

指导意见：
建议你不用紧张，首先注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，尽量不要熬夜，放松心情，如果症状持续，并且存在有包皮过长的问题，可以去正规医院的泌尿外科进行包皮环切的手术治疗，这样还可以防止发生包皮或者龟头的炎症。

病情分析：
你好！阳痿早泄一般都是由于一些男性疾病所引发的症状，如前列腺炎、过度手淫、包皮过长、支原体类疾病和心理因素等等，所以对于阳痿早泄的治疗和用药是不明确，建议你到相关正规医院进行就诊，

指导意见：
过度手淫容易引起阳痿早泄以及体虚等症状的产生，建议首先戒除手淫，增加营养比如鱼虾等多运动促进恢复不妨使用耐美尔延时喷剂，这类的中药喷剂可以抑制龟头的敏感度，延长射精时间改善早泄。并对助勃也有一定的功效。