高中低头看书外加吹空调受凉导致的

病情分析：
根据您的症状结合您的检查结果来看，目前的颈椎曲度大致还是可以的。平时的尽可能的减少这种长时间低头的动作。应该就可以适当的缓解。

指导意见：
至于椎间盘的情况，那么您如果有不舒服的情况的话，可以随时的纠正顾客，平时的话适当的活动就可以。

病情分析：
你好，根据你的描述，因为低头时间长，加之颈部受凉，导致不舒服，特别来咨询一下。

指导意见：
你好，根据你的描述，情况已经了解，如果还很年轻，通过锻炼及注意一下低头时间是可以减轻症状，有的甚至能够缓解的，养成良好的习惯，坚持锻炼，最好练一下瑜伽，夜间睡眠时，勿使颈部着凉，有轻微不适，除了活动颈部外，还有热敷。只是个颈椎病，没有大的问题，有放松心态，希望能帮到你。

病情分析：
颈椎病的治疗，首先的注意坐姿，治疗方法很多种，保守治疗，牵引，针灸，理疗，按摩，药物都是可以改善的，可以选择

指导意见：
另外就是介入治疗和手术治疗，一般首选保守治疗，可以吃点颈舒颗粒，脑清片，西比灵胶囊合用就可以改善，可以结合牵引

病情分析：
你好，这个经常低头看书、玩手机容易引起颈椎病变，你的头痛考虑就与此有关。可以去医院康复理疗科就诊由医生指导按摩、推拿、拔罐、牵引等物理治疗改善症状。

指导意见：
日常生活中注意规律作息，不要熬夜。避免经常低头工作、玩手机。饮食上低盐、低油脂饮食，平时适当多参加体育锻炼。