舌头发白，是舌苔还是舌白斑纹

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况考虑还是由于火大等导致的，建议您注意调理，多吃蔬菜水果，防止辛辣刺激的食物。多喝水。必要时可以服用清热去火的中药进行调理，同时要注意减轻心理压力，放松心情，不放心的话到医院面诊进一步检查。

病情分析：
根据你所描述的情况，舌苔出现斑纹考虑是舌部炎症等引起来的，和近段时间维生素缺乏，脾胃虚寒等都有一定的关系。

指导意见：
近期注意多休息，多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素，在饮食上做到荤素搭配，营养均衡，不要偏食，多喝水。还需积极的治疗牙龈炎和龋齿。如果有疼痛不适，可以喷点西瓜霜喷剂，用于炎症的消除。