没病吃深海鱼油调养自己的身体

病情分析：
你好，根据你的描述情况，考虑你是因为担心自己身体想吃鱼油和金维他调理一下。

指导意见：
这些可以适当吃点的，主要还是要注意生活规律，适当活动锻炼身体增强抵抗力，保持心情舒畅，饮食营养均衡清淡为宜，多喝水排毒多吃点水果蔬菜，避免烟酒。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，可以服用深海鱼油跟21金维他。但21金维他服用一段时间后要停用一段时间。实际上没有疾病，食补比药补要好的多。

指导意见：
建议平时保持心情舒畅，养成良好生活习惯。饮食规律清淡富营养，易消化。不要暴饮暴食。要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果及粗纤维食品。禁忌辛辣刺激油腻性食物。养成定时上床睡觉的好习惯。不要熬夜，适当锻炼，不要剧烈活动。