2019-11-19 4人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:主要就是身高问题,我快18岁了,身高164,脚码41,每天坚持喝纯牛奶,我还能长高吗
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病情分析:
你好,今年18岁,身高一米六四,想咨询是否还能长高,这种情况建议您完善骨龄片检查,如果骨骺已经闭合,那么身高基本不会增长了,日常要多做户外活动,可以跳绳,打篮球,游泳,跑步啊,每天喝牛奶都是有助于身体发育的
其他答案 (3)
病情分析:
您好!根据你的描述的情况,身高与遗传,营养,运动及自身的生长发育等因素影响有关系的。
指导意见:
建议平时多吃一些含钙及蛋白质含量丰富的食物,如奶制品,豆制品,鱼,虾等,多运动锻炼身体,如跑步,打球,游泳,跳绳等,还有保证充足的睡眠,不熬夜。可以去医院检查拍个骨龄片,如果骨骺线没有闭合,还能长高。
病情分析:
你好,身高跟先天遗传和后天营养都有很大关系的,如果骨骼线没闭合就有长高的可能,喝牛奶有利于长个子,但不是绝对的。
指导意见:
平时多参加体育锻炼多运动特别是打篮球,多吃肉蛋奶等优质蛋白,多吃蔬菜水果,但要均衡营养,不要偏食,保持心情愉快,保证充足的睡眠,也有可能再长高的。
病情分析:
一个人的身高是和遗传因素和后天营养有密切关系的,首先要看一下骨骼线是否闭合,如果骨骼线没有闭合的人都是可以长高的。
指导意见:
平时可以多吃含钙高的食物,如各种排骨,牛奶,豆浆,虾皮,海带,紫菜等,多做拉伸运动。如跳高,跳远,游泳,打篮球等。