怕爆米花中含有反式脂肪

病情分析：
您好！爆米花是否含有反式脂肪酸，这要看爆米花在加工的过程中是不是添加了含有反式脂肪酸的物质，比如人造奶油。

指导意见：
建议您不用担心，少量吃一点是不会对健康有影响的，只要您不是经常吃也不会导致肥胖的，为了避免肥胖吃完以后可以增加运动量。

病情分析：
你好，爆米花是玉米，热量比较低，属于高纤维的食物，偶尔吃一吃，不会发胖

指导意见：
建议平时合理饮食，多吃蔬菜水果，高纤维的食物，高蛋白的食物，避免暴饮暴食，少吃油炸高脂的食物，避免熬夜，每天坚持有氧运动

病情分析：
不只是反式脂肪酸的问题，爆米花是一种含糖高油高热量的食物，原味的也加了所谓的奶油

指导意见：
如果想吃的话，一次不要吃太多，也不要经常吃，吃的时候就不要吃饭了，这样也可以

病情分析：
爆米花中含有反式脂肪，要是吃多了会发胖的。尽量少吃爆米花。特别是舞蹈生要保持体型最好少吃或不吃

指导意见：
爆米花在制作过程中加了很多奶油糖分，这是使人发胖的物质。不利于人体健康。还是少吃为妙。建议你不吃为好，清淡饮食，营养搭配饮食