全身都是肥肉,很粗,很胖

2019-11-20 6人回答

性别:女年龄:15岁

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满意答案

张炜娟 副主任医师
山西省中医院
投诉 2019-11-20 09:31

其他答案 (5)

胡雪梅 医师
咨询:23027人
投诉 追问 2019-11-20 09:21
2019-11-20患者追问

身高160体重120斤吃减肥药有用的嘛

2019-11-20医生回复:

和年轻控制饮食主要以锻炼身体为主,这个是要坚持加毅力的建议还是不要吃药,因为你现在在发育。

2019-11-20患者追问

那什么运动对减肥有效,大概会多长时间呢

2019-11-20医生回复:

就是要多流汗跑步,还有卧推仰卧起坐方法很多,只要多流汗饮食控制要坚持一个月肯定有效果。

2019-11-21患者追问

谢谢医生的指导

2019-11-21医生回复:

重在自己坚持好吧。

2019-11-21患者追问

那有什么合适的运动时间呢

2019-11-22医生回复:

有条件就在健身房,没条件,吃点东西早上跑步,中午在家饭后可以抬腿,深蹲,仰卧起坐,晚饭后跑步,以后可以打球,游泳,网球都是剧烈运动,多流汗,多坚持,饮食上每天蔬菜多吃,少吃肉,如果想要具体的规划可以付费,我做你的健康管理师,每天可以提醒

刘豹 主管护师
武威市第二人民医院
投诉 2019-11-20 09:21
徐小虎 医师
咨询:24776人
投诉 2019-11-20 09:23
许岩 副主任护师
哈尔滨市第六医院
投诉 2019-11-20 09:23
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