2019-11-20 6人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:大腿小腿胳膊肚子,还有肩膀,屁股,到处都是肉,还有胯大,想要更健康的瘦到80斤
满意答案
病情分析:
用各种方法如:跳舞、瑜伽等,变回曲线体型。医疗干预减肥的手段有多种,一是进行抽脂疗法;二是中医中药的减肥方法;三是中医上的穴位疗法;四是通过手术,缩小胃部,达到减肥的效果。
其他答案 (5)
病情分析:
请问你的身高多少体重多少?那么你现在是第2次性征发育,所以各方面会非常突出。
指导意见:
现在最主要的就是要控制饮食,保持一个良好的心态锻炼身体,多流汗,那么体重才能控制,当然学习也很重要,要休息好。可不可以提供一个图片参考一下?
身高160体重120斤吃减肥药有用的嘛
和年轻控制饮食主要以锻炼身体为主,这个是要坚持加毅力的建议还是不要吃药,因为你现在在发育。
那什么运动对减肥有效,大概会多长时间呢
就是要多流汗跑步,还有卧推仰卧起坐方法很多,只要多流汗饮食控制要坚持一个月肯定有效果。
谢谢医生的指导
重在自己坚持好吧。
那有什么合适的运动时间呢
有条件就在健身房,没条件,吃点东西早上跑步,中午在家饭后可以抬腿,深蹲,仰卧起坐,晚饭后跑步,以后可以打球,游泳,网球都是剧烈运动,多流汗,多坚持,饮食上每天蔬菜多吃,少吃肉,如果想要具体的规划可以付费,我做你的健康管理师,每天可以提醒
病情分析:
根据你描述的情况,建议你少吃油腻,含脂肪高的食物。
指导意见:
多参加户外活动,可以多补充一些新鲜蔬菜,运动减肥是比较健康的减肥方式,可以练练瑜伽之类的。不建议药物减肥。
病情分析:
你好,根据你所说的这种情况全身的肉多这个多是有肥胖的可能性比较大,肥胖多是由于进食食物太多,引起的脂肪堆积的可能。
指导意见:
对于这种情况建议你还是注意清淡规律饮食,少吃油腻辛辣刺激性的食物,同时释放运动,增强体质。
病情分析:
你好,根据你提出的问题,女孩子身体肥胖,想要获得苗条的体型,首先要控制饮食,不可以吃甜食,喝饮料,避免吃高脂油腻的食物。
指导意见:
你现在正处在身体发育期,减肥的同时还要保证身体的营养,每天要吃适量的蛋白质,新鲜的蔬菜和水果,但是要减少食入数量,同时要加强运动,才能够把体重减下来。