经常白天疲惫是什么原因？怎么改善。

病情分析：
最近一段时间，在晚上睡眠尚可的同时，白天还发困，这可能是之前较为劳累；

指导意见：
已经影响到脾气，现在可能是身体的一个自我修复的时间，需要适当补充睡眠，建议使用益气健脾的中药辅助调理。

病情分析：
如果睡眠质量比较差比如多梦易醒，白天也会感觉比较疲累

指导意见：
建议你可以考虑一下中医调理一下，生活中要注意多进行户外活动，避免辛辣刺激性食物，保证睡眠质量

病情分析：
经常白天疲惫多为气血不足的表现，可以服用复方阿胶浆进行调理治疗。

指导意见：
建议生活规律，合理膳食，适度进行有氧锻炼，提高身体素质，减少疾病发生的可能

病情分析：
这种情况，考虑有可能是因为睡眠质量不好，或者是身体抵抗力下降的原因而引起的。

指导意见：
建议多吃营养食物，吃含钙多的食物，多吃肉，蛋，鱼，蔬菜，水果，豆制品，奶制品，多进行锻炼身体。

病情分析：
你好，出现上述的情况，晚上虽然可以睡着，考虑是睡眠质量不佳的情况，睡前可以喝杯温牛奶。

指导意见：
根据你的描述，建议白天可以适当的活动，避免久坐，避免长时间的看手机和电脑，睡前用温水泡脚，提高睡眠的质量。

病情分析：
您好，如果您晚上睡眠都很好，但白天仍然有疲惫的感觉，首先需要考虑是精神压力过大，还是血脂过高？

指导意见：
您可以先到医院做血脂系列检查，如果血脂高，平时要注意少进食油腻食物，适当控制饮食，适量运动。并要保持良好的心态，学会自我调理，缓解精神压力。

病情分析：
你好！引起白天疲劳、犯困的原因有：一、睡眠不足。睡眠不足是最常见的疲倦原因。二、睡得太多。人在睡眠时呼吸时快时慢，血液中的二氧化碳积蓄增多，使人处于麻醉状态，整天昏昏沉沉。三、缺乏运动，适当的运动能改善睡眠，而良好的睡眠是白天精力充沛的基本保障。四、营养不良，长期营养不良的人容易贫血，贫血容易导致精神不振、犯困、疲乏。

指导意见：
建议必要时去医院行详细的相关检查，注意休息，避免过度劳累熬夜，生活饮食规律，多吃水果蔬菜，勿食辛辣刺激性食物，适度运动增加抵抗力。祝身体健康！

病情分析：
白天想睡觉，疲惫，可以检查一下是否有颈椎病，脑供血不足，也可以查一下血糖，甲状腺功能等方面，看有无内分泌疾病。

指导意见：
建议找出白天困倦疲劳想睡的原发病症，先治疗原发病灶。平时注意饮食起居规律，不要熬夜，清淡饮食，不要暴饮暴食，多喝水。