体质弱，用脑多，挑一种奶粉给自己
2019-11-20 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：我是一名大学生，由于所学专业较难，好多与高数相同，自己数学也不好，就比较吃力。就想挑一种奶粉喝，发现有脱脂的，全脂的，有乳糖的，低乳糖的，不知道哪种的合适。个人不爱太甜的，饮食清淡，因为体质弱每天都晨跑。
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
建议您也可以喝点纯牛奶，其实纯牛奶它的营养价值就比较好，您可以每天适当的补充，同时体质弱，除了加强锻炼以外，您平时可以多吃一些优质蛋白含量丰富的食物，也要注意劳逸结合，避免平时过度的用脑精神紧张劳累，平时可以适当的多吃一点坚果类食物。
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2022-11-03 00:26
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