最近总是脖子和背部酸痛

病情分析：
你好！根据你的病情描述，建议你去专科医院拍颈部和腰部ct，明确诊断，对症治疗。避免长期低头或长期伏案工作，局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局血液循环。注意保暖，避免局部着凉。

指导意见：
平卧硬板床，侧身起床、屈膝下蹲，避免久坐，避免拎重物。在医生指导下进行功能锻练。可以游泳和飞燕运动。必要时去专科医院按摩科，进行牵引按摩治疗。祝你早日康复！

病情分析：
你好，你的情况考虑是长期久坐低头工作导致的颈肩综合症引起的酸痛。

指导意见：
建议你近期注意不要久坐低头工作，加强保暖，可以去医院康复科做做颈部肩部针灸推拿治疗。

病情分析：
您好！根据您说的情况，最近睡觉起来背部酸胀，肩胛骨不舒服，坐久了脖子也不舒服，首先考虑是慢性损伤引起的无菌性炎症，导致的酸疼不适

指导意见：
建议您可以做一些康复治疗来缓解症状，比如牵引按摩，拔罐，针灸，艾灸，烤红外线，贴活血止痛的膏药，吃消炎止痛药，双氯芬酸钠缓释胶囊，避免久站久坐

病情分析：
您好，根据您的描述，您，女，31岁，最近总是脖子和背部酸痛。建议睡硬床，颈部，肩胛部注意保暖，避免受风，受潮，受寒。

指导意见：
您好，注意休息，劳逸结合，也可给予热敷，按摩，理疗促进局部血液循环，减轻疼痛不适。也可给予针灸治疗，有时也可采取肩胛部，颈部刺络放血治疗。