腰间盘突，腰肌劳损…

病情分析：
你好，根据你描述的情况。你患有腰椎间盘突出。现在感觉腰部疼痛不是。有什么好的辅助治疗方法？

指导意见：
建议你适当注意休息，不要劳累少弯腰少久坐，注意腰部保暖，避免受凉，常用热水敷敷揉揉理疗，可行腰椎牵引。适当口服腰痛灵胶囊。

病情分析：
你好！根据你的病情描述，腰间盘突出可以保守治疗，局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。注意保暖，避免腰部着凉。

指导意见：
平卧硬板床侧身起床，屈膝下蹲，避免久坐，避免拎重物，在医生指导下进行腰背肌训练。可以游泳和飞燕运动，必要时去专科医院按摩科，进行牵引按摩治疗。祝你早日康复！

病情分析：
你好，你的这个情况，一般要考虑是一个腰椎间盘突出症的表现，突出的腰椎间盘压迫到相应的神经，就会出现腰痛等一系列的症状。

指导意见：
这个情况，建议你可以到当地中医院的针灸科就诊，让有经验的医生看一下，做一些必要的检查，可以按照疗程进行一段时间的中医针灸、穴位注射等治疗，应该会有非常不错的效果。祝你健康快乐。