冬天穿的很厚，手脚还是冰凉

病情分析：
你好，你这种情况中医认为是肾阳虚，气血不足所致，这与个人体质有关，也与调养不当有关。

指导意见：
建议你可口服中药金匮肾气丸，可以喝黑枸杞的，对身体有帮助，平时注意调养，避免劳累熬夜，避免吃生冷的食物。避免受凉。

病情分析：
男人手脚冰凉，可见于肾阳虚、血液循环不好、气血亏虚等疾病导致

指导意见：
可以多吃温热食物，如羊肉、牛肉、韭菜等食物。另外，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，生活中应多吃阿温热补血的食物，多加强体育锻炼，可以服用药物以调和阴阳，温阳补肾，扶正固本，增强体质。

病情分析：
怕冷属于阳虚导致的，这种情况现在人群有很多这种亚健康状态。

指导意见：
需要健康饮食，规律生活，不能熬夜，锻炼身体增强个人体质，这种都是可以改善的。你年轻现在就吃药不太好，还是要从根本上改善。

病情分析：
您好，很高兴为您解答，请问您的体质偏瘦还是其它，一般年轻人不存在明显的肾虚情况，请问您的大，小便情况怎么样

指导意见：
您好，对于您现在有的情况，建议您平时多活动手脚，增强体质，另外要在天气变冷之时，多摄入营养丰富的食物，一般您是可以服用黑枸杞的，枸杞一般补阴为主