我想咨询一下营养的知识

病情分析：
你好，根据你的情况描述，你想要了解每天吃一块巧克力会不会长胖，或者要怎么办

指导意见：
从你的情况描述来看，肥胖的主要原因是营养过剩，也就是说体内摄入的能量大于身体需要的能量，，你一天吃一块能量很高的巧克力，如果也正常吃了一日三餐，总的能量大于身体消耗的能量的话，长期以往会长胖，，如果只是偶尔吃一次，不会对体重产生很明显的影响。

病情分析：
你好像你这种情况的话，巧克力是属于高热量的食物，一般的话要减肥的话尽量少吃，避免引起身体的肥胖。

指导意见：
偶尔吃巧克力一般是不会导致身体的肥胖的，不要担心。建议平时可以加强锻炼，可以多跑步，多运动，一般的话慢慢体重就是能够控制的。