晚上睡觉睡熟几个小时就醒了
2019-11-20 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：晚上大概十一点入睡能熟睡到早上三四点钟就醒了然后五点有点困意睡最多能睡十分钟又醒了已经持续好几周这样了
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
睡眠不好容易醒，需要考虑是精神紧张，压力大或者是植物神经紊乱，白天不要过度劳累，放松心情，晚上不要长时间熬夜，尽量早睡，睡前喝杯温牛奶，用温水泡泡脚。
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2023-01-04 10:20
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