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心慌，紧张，做事情不自信

2019-11-20 2人回答

性别：男年龄：23岁

健康咨询描述：心慌，紧张，做事情不自信，手脚自汗，科三考了三次都不过，对自己不自信

满意答案

病情分析：
你好，虽然考驾照是比较难的，但是很多人都可以一次而过，为什么呢？就是因为这些人对自己非常有自信，除了好好的练习以外，考试的时候保持镇静，往往能够取得比较好的成绩。

指导意见：
你之所以考三次都考不过，源于对自己缺乏自信有一定关系，需要从心理方面进行调整，要相信自己没有比别人差，遇事要保持静静，当感觉紧张的时候可以做一做深呼吸或者是做一些其他的事情分散一下注意力，像你这种状况如果平时也感觉比较紧张心慌出现以上问题的话需要进行心理方面的治疗。

投诉 2019-11-20 18:25

其他答案 (1)

病情分析：
您好，根据您的描述，这种情况多数考虑是情绪紧张导致的，不是病理性的问题。最好是检查一下您的血糖及您的血压，平时一定要注意多运动，锻炼身体

指导意见：
建议您注意生活规律，积极自我心理调节，如降低期望值，提高自信心，做自己能做的事，不要追求完美。自信心是在每一次成功中得到体验和强化。主动帮助别人，主动与人交流。不要回避去精神科咨询和药物治疗。心理治疗与药物治疗结合起来使用，效果会更好！

投诉 2019-11-20 18:30

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