脚歪了肿了我该怎么办怎么才能快点好怎么办怎么办怎么

病情分析：
脚崴了也就是踝关节扭伤，扭伤以后应该立即制动，也就是不能活动，制动以后需要尽快用冰敷或者冰水外敷，以减少局部毛细血管破裂所导致的出血增加，然后尽快至附近医院进行检查、治疗。如果拍片检查提示没有骨折，局部肿胀比较明显，此时考虑为局部的软组织损伤，需要石膏固定2-3个星期，同时口服消炎镇痛、脱水、消炎的药物，等待石膏拆除以后，再进行踝关节的功能锻炼。如果拍片提示局部有踝关节骨折，骨折严重者需要手术治疗，骨折没有明显移位的可以石膏固定，固定时间4-6周，石膏拆除以后要定期复查，同时加强踝关节的功能锻炼，以尽快康复。

病情分析：
这种情况在急性期可以冷敷，超过48小时以后可以进行热敷，尽量少活动，避免按摩，以免引起水肿加重。

指导意见：
如果疼痛明显的话，可以对症处理，或者排个x光检查，看看是否有骨折，同时可以外敷活血化瘀的药物，这样可以使肿胀消退，疼痛减轻。