脚后跟疼，不是脚后垫疼

病情分析：
你好，根据你的描述，脚后跟疼痛一般是由于脚部疲劳，比如长时间走路蹦跳或者是鞋袜过于紧，造成血液循环不畅造成的。

指导意见：
建议您要注意休息，可以适度的按摩，睡觉前用热水洗脚，同时平时要穿宽松的鞋袜，鞋底不要过硬，同时要注意观察，如果症状持续没有改变，建议您到医院面诊检查。

病情分析：
你好，根据你的描述，女性20岁，经常性的脚后跟疼痛，不是脚底板疼，偶尔会一跳一跳的刺痛，疼得时候下楼梯脚不能弯曲。

指导意见：
考虑多为筋膜炎症引起的疼痛，建议你平时多按摩热敷患处，涂抹扶他林软膏，如效果不佳可到医院疼痛科就诊封闭治疗，注意休息，饮食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物。

病情分析：
你好，持续时间多久啦？请问有没有外伤，从高处往下跳之类的外伤？有没有长期的，经常走路走的多？跳舞之类的劳损情况？

指导意见：
20岁的年轻患者，一般考虑劳损引起可能性比较大，也就是足底筋膜炎症，但是也不排除骨质增生等情况。建议疼痛严重的话，多休息，热水泡泡脚，促进血液循环。不缓解再去正规检查治疗吧。