右边腰疼坐着也疼躺着也疼

病情分析：
一般情况右侧腰疼不适，常因为腰部肌肉损伤或腰椎问题引起。可以到当地正规综合性医院外科就诊检查看看。

指导意见：
建议饮食清淡规律加强营养注意休息避免弯腰负重劳累过度活动。可以到当地正规综合性医院外科就诊检查看看，是否腰部肌肉损伤或腰椎问题引起腰疼。应用活血消炎止痛药物。

病情分析：
你好，引体向上属于剧烈运动，对肌肉绝对力量要求较高，一般没经过长期锻炼的都做不了几个。剧烈反复同一个动作，会导致肌肉、韧带、筋膜等软组织疲劳性损伤，从而引起局部炎症疼痛。

指导意见：
建议循序渐进，有节制的锻炼。最好是在专业健身教练指导下，比如一组做10个，中间休息，再做下一组。慢慢增加个数。现在疼痛严重的话，暂时停止锻炼，多卧床休息，局部热敷，也可以用膏药外贴。一般休息几天就好。