男，16岁，还能不能长高
2019-11-21 3人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：男，16岁，父母不高，但我的净身高和我爸爸在大学时身高一样，现在我爸老了，没以前高了，然后我初中三年一共长高11CM，而且我初二变的声，现在有喉结，而且初三毕业后我的样貌才发生了变化，但是，半年前去医院检查腿部骨骼线，基本闭合，还能长高吗，我还看到骨微裂增长，可以在骨骼线闭合下通过运动造成骨微裂，达到生长，会长高，3－12厘米，我还能再长高7－8CM吗
满意答案
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- 刘英 主任医师
- 牡丹江市妇幼保健院
病情分析：
你好，根据你描述的情况，男16岁还能长高吗，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规的三甲医院儿科做一下腿部x光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本在不能长高。建议你平时要多锻炼和饮食调理，也要注意身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等坚持锻炼和饮食调理，都有注意对身体长高，特别是打篮球和花样跳绳运动，脚跟落地，促进骨骼增长，对长高非常有帮助。
是不是每天都要吃肉什么的，还是怎样，能告诉我怎样吃吗
你好，每天营养均衡合理荤素搭配，比如瘦肉，牛奶，鸡蛋，豆制品都要吃，多吃新鲜些水果蔬菜。加上平时锻炼。一定还会长高的。
每天需要锻炼多久
你好，每天至少锻炼一小时以上。
其他答案 (2)
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- 殷润香 副主任医师
- 太原市第七人民医院
病情分析：
你好，根据你的描述情况，孩子的身高与父母遗传有关系，但是后天的营养和运动也很重要，建议平时多吃水果蔬菜鱼虾廋肉鸡蛋牛奶，建议平时多去户外运动尤其是弹跳运动有助于长高的。
每天需要运动多久
每天最好检查运动半小时。
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- 赵淑君 主治医师
- 咨询：20849人
病情分析：
每个人的身高与遗传因素是很有关系的，但是也是受外界环境因素影响。如果骨骼线闭合了，长得几率就小了。
指导意见：
可以调节饮食，多吃营养丰富的食物，多做一些拔高的运动锻炼，打篮球，打羽毛。这样可以促进身高的发育的。具体能长多少说不清楚的。
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