昨天可能扭到了腰，现在酸痛

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况建议你注意休息，可以用热水袋热敷一下，或者是贴点活血化瘀的膏药都能够起到消肿止痛的作用，应该是可以慢慢恢复的，单纯扭一下不会有骨折的情况，不用过度担心的。

病情分析：
可以通过针灸按摩的方式促进恢复，能够有效的缓解疼痛的症状，针灸按摩之前要对腰部进行热敷，这样能够起到更好的辅助治疗的作用，有效的促进腰部的血液循环。

病情分析：
你好，你能用手按压找到准确疼痛位置吗？有没有照片指出疼痛位置给我看看，现在考虑是肌肉扭伤引起的症状，建议贴贴麝香壮骨膏，口服双氯芬酸钠片，腰痛宁胶囊，甲钴胺片，热敷热敷。注意保暖，避免弯腰活动。