21号开月经的，今天还没来

病情分析：
你好。根据你的描述症状，不要剧烈活动就可以了，不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，保证充足睡眠，保持标准体重对月经的规律维持很重要，适度活动，强化生活方式，穿宽松棉质透气内裤。

病情分析：
你好，你那意思是上个月21号来的月经吗？如果你平时月经正常，那就去，应该要来月经了。

指导意见：
来月经的时候注意休息，注意保持心情愉快。要吃辛辣生冷的食物。必须′注意保暖。

病情分析：
你好，你说的意思正常21号来月经，但是今天没来，也没有必要着急，不用喝红糖水，估计这几天就会来月经。因为正常月经周期就是21－35天之间，平均是28天，所以提前一周和延后一周都是正常生理现象。

指导意见：
建议你放松心情，不要有心理负担，不要熬夜，保证充足睡眠，估计这几天就会来月经了。在月经期也不要着凉，不要吃辛辣和生冷刺激性食物，注意腹部保暖，加强营养物质摄入，祝你身体健康。

病情分析：
今天就是21号了，如果平时月经规律那就是要来月经了，盆腔充血所以不适

指导意见：
你可以喝红糖水，也可以热敷小腹部，注意避免劳累，注意保暖，月经期要保持外阴清洁，每天清洗外阴