晚上休息不好，容易睡不着，易醒
2019-11-21 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：晚上好像固定几点睡，就必须睡着是的，过了那个时间就睡不着啦，而且，睡不着以后没有具体哪里不舒服的，可精神啦，睡着了以后还容易醒。醒了就精神的睡不着，吃谷维素每晚吃三个，前几天还喝了安眠口服液有点管事也没觉得有太大作用，
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
目前这种情况，建议你吃点枣仁安神颗粒，效果比安神补脑液会更好一些，而且每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环有利，一定要适当的放松心情，不要压力扩大，饮食上营养搭配合理
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2023-01-04 10:20
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