最近几周晚上12点睡，早上5点醒来就睡不着了
2019-11-21 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：最近几周晚上12点睡，早上5点醒来，今天5点醒来看一下手机时间就睡不着了，中午犯困
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
目前这种情况，建议你每天晚上睡前可以热水泡脚，促进血液循环，有利于安神，并且一定要多做户外运动，可以用点安神补脑液，对于睡眠有很大的帮助，偶尔一次失眠，问题不大，不用担心的
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2022-11-24 18:41
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