长期过度撸管导致JJ和蛋蛋小还掉头发

病情分析：
这种情况是由于长期的手淫造成肾虚导致的，治疗首先要戒除手淫，可以通过一些其他的方法来增强肾功能，治疗的方法包括加强锻炼身体，特别是深蹲以及收缩肛门运动，对提高肾功能是非常有帮助的，俯卧撑对提高肾功能也是会帮助的。多吃生蚝，枸杞，无花果，牛羊肉以及干果等有助于增强肾功能的食物，你还比较年轻，不需要口服药物，通过综合治疗，效果一般都比较满意！

病情分析：
现在你出现的症状肯定与手淫有很大关系，先戒掉手淫，坚持体育锻炼增强体质，三餐规律多进食含蛋白质高的食物如肉奶蛋，少吃辛辣刺激油腻食物，忌烟酒，不熬夜。

病情分析：
你好，根据你的描述，你长期频繁的手淫是会影响你身体发育的，会导致注意力不集中，头晕，耳鸣，严重的会导致阳痿和早泄。

指导意见：
你好，建议你戒掉手淫，规律生活，不要熬夜，多进行体育锻炼，增强免疫力。只要通过锻炼和平时的饮食，你是可以慢慢恢复的。建议平时多吃牛羊肉，韭菜，圆葱，生蚝等补肾固精的食物。