我有小叶增生，好多年了

病情分析：
您好，乳房小叶增生，BI-RADS分级三类，分级越高，越有病变风险。需要密切检测，或者手术治疗，避免发生病变。

指导意见：
平时注意休息，不要熬夜，避免紧张情绪，饮食清淡为主，避免辛辣刺激性食物。避免服用激素类药物。

病情分析：
从你的报告看，也没什么，3类不要紧，只要每年隔3-6个月复查就好。

指导意见：
建议吃点消肿散结的药，这样对增生有治疗的效果。在生活中要给自己减压，放平心态，学会释放情绪，养成每天运动的习惯，中医讲通则不痛。