便秘4天了，肚子也涨

病情分析：
你已经便秘四天了，吃这个酵素梅有一定的效果，但是平时还是要注意多饮水，多吃蔬菜，多吃水果，比如香蕉类的，养成按时排便的习惯，有没有大便？早晚都去蹲便，必要时可以吃麻仁丸或者清泻丸等。

病情分析：
酵素梅有一定的缓解便秘的作用，但是便秘厉害的话，用酵素梅不一定有很好的效果。便秘厉害可以口服几天乳果糖口服液一类的辅助通便的药物，注意清淡饮食，多吃点水果蔬菜等纤维丰富的食物，多喝水，不要吃辛辣刺激过于油腻的东西

病情分析：
这个酵素不一定啊，你可以买来喝试试，4天都没有解大便了？应该吃药治疗了

指导意见：
如果喝孝素不管用，那么你可以吃中成药或者中药汤药治疗便秘吧，平时要多活动，空腹时顺时针按揉肚脐，忌食辛辣刺激性食物

病情分析：
你好，便秘是由于吃含纤维素的食物过少，上火，喝水量少，肠蠕动慢，运动量少等多种因素有关。

指导意见：
可以服用益生菌调理肠道，要改变饮食结构。清淡饮食，多吃蔬菜和水果及含纤维素高的食物，养成每天定时排便的习惯，顺时针按摩腹部，每天喝一杯蜂蜜水，排便困难时可用开塞露帮助排便，每天坚持运动促进肠蠕动。